רגשות שליליים כמו פחד, כעס ועצב בהחלט יכולים להשפיע באופן משמעותי על חיי היום-יום שלנו. הפחד, למשל, עשוי להוביל לחרדה, שהיא תחושה מתמשכת של חשש או דאגה שיכולה לשתק את התפקוד היומיומי. הכעס, מנגד, יכול לגרום לתחושת טינה או שנאה, אשר עלולות להוביל להתפרצויות אלימות או לתחושת תסכול מתמדת. עצב, מצד שלישי, עשוי להתפתח לדיכאון, תחושת חוסר תקווה וייאוש שמקשה על מציאת הנאה או משמעות בחיים. כאשר אנשים צורכים תוכן שלילי באופן קבוע, המוח שלהם עשוי להתרגל לתבניות חשיבה פסימיות, מה שמוביל להחמרה במצב הפסיכולוגי הכללי. מודעות לתהליכים אלו ויישום דרכים להתמודד איתם יכולות לשפר את הרווחה הנפשית.